no title【KAINZさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月21日（土）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
1403kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
300kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
32.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
4時
焼鳥（肝・ずり・ささみ）（1人前） 120 kcal
冷奴（0.8人前） 19.6 kcal
枝豆（0.2人前） 6.7 kcal
生ビール ジョッキ（4人前） 628 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（1人前） 93 kcal
11時
麻婆豆腐（0.3人前） 228 kcal
ごはん（1人前） 504 kcal
からあげ（0.5人前） 152 kcal
  1754 kcal
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