3月２１日（土）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月21日（土）

3月２１日（土）
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【記録グラフ】
摂取カロリー
2143kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2273kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ampm　 赤飯（2人前） 224 kcal
14時
東光食品 赤飯（2人前） 344 kcal
18時
COCO'S ビーフ鉄板焼き ランチ（1人前） 906 kcal
20時
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（2人前） 360 kcal
牡蠣フライ（5人前） 260 kcal
煮しめ（1人前） 179 kcal
  2273 kcal
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