ドラムとシェイプボクシング【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月22日（日）

ドラムとシェイプボクシング
< バスケ 　｜　シェイプボクシング >
I went shopping with my wife.
I wanted a new suit.
I tried them on at the store.
Then a clerk said "you are very slim, aren't you."
I felt good, so I ordered.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
31.7%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
36.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
骨格筋率（両足）
53.5%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
41.6%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両足）
12.1%
皮下脂肪率（両足）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両腕）
13.4%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		体脂肪率
11.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2055kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
14時
クッキー（1人前） 168 kcal
15時
アイス（1人前） 303 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2055 kcal
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