東京マラソン【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月22日(日)

東京マラソン

< no title  | 筋肉痛 >
親しい友人が東京マラソンにでる。
がんばれ~

私もそろそろステップUPしなくては・・・。


【記録グラフ】
骨格筋率(全身)
29.3%
骨格筋率(全身)(%) のグラフ
皮下脂肪率(全身)
18.6%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
30
体年齢() のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記(回) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
60回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
16413歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1093kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
46.3kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
浜ジョー 2009/03/22 08:43
moonさんが、出るのかと思った!^^;
応援に行くのかな?
 bluemoon 2009/03/22 20:29
こんばんわ。
まさかまさか走れません^^。
エールを心で送っただけです。
きゅみちゃん 2009/03/22 09:11
今日はマラソン日和じゃないですか~?!
皆、がんばって欲しいですよネ♪
私もbluemoonさんがでるんだと思った!!(笑)
 bluemoon 2009/03/22 20:32
もう、きゅみちゃんたら~。
私、走れませんよー。
ジョギングデビューもしたいけど・・・なかなかウォーキング止まり。
毎日コンクリートの上ばかり歩いてるから、かかとが痛いし(涙)
団塊修ちゃん 2009/03/22 09:43
久しぶりにタイトルが!
春が来ました。そろそろ穴から出ましょう!
 bluemoon 2009/03/22 20:34
こんばんわ。
う~ん、もう少しモグラ生活になるかも・・・。
4月には完全復活したいです^^。
megulalala 2009/03/22 11:34
あ、、、すいません。
題名かぶっちゃった(汗)
強風だったけど皆さんさわやかに走ってましたね♪
雨は降らなかったようでよかった☆
 bluemoon 2009/03/22 20:35
meguさん
こんばんわ。
お仕事少し慣れたかなー?
エールを送りながら、全く見ませんでした。
ほよほよ♪ 2009/03/22 13:13
TV見てたら、今日の東京マラソンで、52日間連続フルマラソン走ったという、ギネス達成してるおじいちゃんがいた!
すご~い。
私も知人が出場しているのでNetでどの辺を走っているのか、みています。
風と雨と大変そうですが、頑張ってほしいです。
 bluemoon 2009/03/22 20:37
こんばんわ。
偉い!!
kira-kira2さんも走るから、チェックしてたんだぁ。
私なんて全く見なかった・・・。
きこたん 2009/03/22 20:48
私も見てなかったー^^;

今から○○町マラソンならぬ、○○町歩きしてきます=3333
 bluemoon 2009/03/22 20:58
きこたんさん
こんばんわ。
仲間がいたー。
その後、頑張って運動してるのかしら??
雨だから気をつけて!!

ドルフィン2 2009/03/22 22:07
こんばんわ。
東京マラソンって、1位には「800万円」!でるんですね。
知りませんでした・・・。
 bluemoon 2009/03/23 23:16
ドルフィンさん
こんばんわ。
そうなんですよねー。
私も昨日まで賞金がでるのなんて知りませんでした。
無知女です。
なでしこ 2009/03/23 00:54
こんばんわぁ~
夜中になると目がさえてきます(@@)
東京マラソンって賞金が出るんですね。↑多すぎないですか?

万歩計毎日1時間以上は歩かないと1万歩は超えないのでしょうか?
bluemoonさん、いつも1万歩ははるかに超えていますよねぇ~
頑張りやさんで尊敬しちゃいます(^^)v
 bluemoon 2009/03/23 23:21
なでしこさん
こんばんわ。
たしかに賞金は多いかも。
万歩計かぁ・・・私の夜ウォーキング70分でも1万歩はいかないです。
80分は余裕で行きますけどね。
平日は仕事プラスウォーキングなので、歩数はまぁまぁいきますけど、
ほんとは2万歩ぐらいいきたいとこです。
頑張りやじゃないですよぉ~日課かな。
TK66 2009/03/23 14:26
東京マラソンかぁ~ わが市の市民マラソンも出れないないのに、夢のまた夢ですなぁ

先週、水曜に走ったっきり
仕事が忙しいのと、どういうわけか目が痛かったのあって何も運動できませんでした。
ただ、1週間夜の酒を1~2杯に抑えることができたのだけは大きな進歩かな?
 bluemoon 2009/03/23 23:24
TK66さん
こんばんわ^^。
お仕事忙しいのですねぇ。
お疲れ様です。
忙しい時は仕方ないですよ・・・また落ち着いたら運動がんばりましょう。
なんて私が偉そうに言えるセリフじゃありませんけど・・・。
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