はんぺんのバター焼き弁当。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月23日（月）

はんぺんのバター焼き弁当。
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はんぺんのバター焼き弁当。 画像1
いやぁ〜、3連休はちょっと飛ばし過ぎました。
反省・・・。

そして今日も、昨日の残りもの弁当。
いろんなものが少しずつ入ったお弁当って、いいですね。多品種少ロット。
じゃが芋のそぼろ煮とスパイシー胡瓜は、グルメシティのお惣菜です。
グルメシティに行くと、いつもお惣菜を買ってしまいます。

侍たちは、いざ決勝へ。
今日はネットの速報でチェックしてましたけど、決勝戦はライヴで観たいよなあ。
もう〜、会社休んじゃう？
【記録グラフ】
食事の記録
1625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
キリンビール 麒麟ZERO[500ml]（1人前） 95 kcal
つくねハンバーグ（1人前） 101 kcal
大根とさつま揚げの煮物（0.5人前） 139 kcal
しらたきの明太酒炒り（0.4人前） 22.3 kcal
1時
ワイン（白）（5人前） 365 kcal
ごぼうのだし漬け（0.16人前） 34.3 kcal
カルビー じゃがポックル（1人前） 108 kcal
13時
白米［150g］（1人前） 252 kcal
紀文 はんぺん　大判（0.5人前） 47.5 kcal
明治乳業 チューブでバター1/3（1人前） 6.9 kcal
こんにゃく煮（0.5人前） 39.6 kcal
もやしとしいたけのソース炒め（0.5人前） 35.2 kcal
グルメシティ スパイシー胡瓜（0.3人前） 7.4 kcal
グルメシティ じゃが芋のそぼろ煮（0.2人前） 22.2 kcal
17時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 89.7 kcal
明治製菓 チェルシーバタースカッチ（0.2人前） 39.6 kcal
ビスケット（1人前） 13 kcal
18時
塩むすび（1人前） 168 kcal
旭松 生みそずい（1人前） 40 kcal
  1625 kcal
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コメント
きのっち 2009/03/23 14:56 
私も明日はＬＩＶＥで観たい！！
どうせ気になって仕事にならないし（笑）

今日のお弁当もすんごく美味しそう♪(≧∀≦*)
私もお弁当作りを始めようかなぁ・・・
 hana_511 2009/03/23 15:39 
夕飯のおかず（晩酌のつまみ？）をちょっとずつ残しておけば、
朝は詰めるだけだから、カンタンだよ〜。(^^)
軽い気持ちで始めてみるってのは、どうでしょう？

3年前は決勝をライヴで見てて（休日だったよね？）、
すんごい感動したんだよなー。
なんか、もったいないね。
浜ジョー 2009/03/23 15:38 
はい！　明日会社休みます！（爆）
 hana_511 2009/03/23 15:43 
いや〜ん、羨ましすぎるぅ〜！！！
勝ったら、即、祝杯ですな。（￣▽￣*）ニヤリ
芽多忙鰻太郎 2009/03/23 17:16 
じゃがいものそぼろ煮も、ツヤツヤして美味しそう♪(*^o^)

わだすもはんぺん大好きなんだけど、他ごとやりながら料理してることが多いんで、よく真っ黒に焦がしちゃうんだなぁ～～。。。。( T~T)
 hana_511 2009/03/23 17:44 
私も「ながら」仕事だと焦がしちゃいます。バター焼きだと、特にね〜。
このはんぺんは、付きっきりで大事に育てた逸品でございます。（ほろ酔いで）
きこたん 2009/03/23 19:03 
hanaちゃん、はんぺん焼きに命かけてたね！！（＾ｕ＾）プププ

お腹空いたよー♪
本日我が家は「焼肉・６種サラダ・焼き鮭・温野菜のクリームソース」
つまみ「納豆・キムチ」
酒「芋焼酎」ってか・・？ヾ(´▽｀;)ゝ ウヘヘ
 hana_511 2009/03/23 20:35 
そうそう、もう命がけ！（笑）
一杯やりながら焼いてるから、余計に平行作業ができないんですねー。

焼肉いいなー。納豆キムチも惹かれるものが・・・。
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