15日目【saaaaaakiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>saaaaaakiさんのトップページ>記録ノートを見る>15日目
09年03月23日（月）

15日目
< 14日目 　｜　16日目 >
朝食
・ごぼうごはん x1個 350 kcal
・わけぎの和えもの x1個 200 kcal
朝食合計 550 kcal

昼食
・ラーメン x1個 800 kcal
昼食合計 800 kcal

間食
・きんかん x1個 200 kcal
・お菓子 x1個 240 kcal
・カフェオレ x1個 200 kcal
・都こんぶ x1個 30 kcal
・クレープ x1個 450 kcal
間食合計 1120 kcal

１日合計 2470 kcal

【記録グラフ】
体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2470kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
一日の食事（1人前） 2470 kcal
  2470 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE