16日目【saaaaaakiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月24日（火）

16日目
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昼食
・サンドイッチ x1個 250 kcal
・ロールケーキ x1個 200 kcal
昼食合計 450 kcal

夕食
・毎日果物 x1個 80 kcal
夕食合計 80 kcal

間食
・ガム x1個 20 kcal
・ミントス x1個 8 kcal
間食合計 28 kcal

１日合計 558 kcal

【記録グラフ】
脂肪重さ
14.69kg
脂肪重さ（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
一日の食事（1人前） 560 kcal
  560 kcal
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