ホットヨガ【ピピさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月23日（月）

ホットヨガ
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死ぬほど汗かいてきました。

気持いぃ～。


最寄り駅でお腹空いてマック直行してしまった・・・。
【記録グラフ】
運動消費カロリー
500kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
山崎製パン バターロール（2人前） 188 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
17時
卵雑炊（1人前） 234 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞ チーズバーガー（1人前） 303 kcal
  1254 kcal
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