ピピさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月11日 no title

  
【昼ごはん】
カフェオレ
バナナ
ヨーグルト
目玉焼き ...
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10月09日 便秘５日目

  
恐ろしいタイトルの通り、５日間音沙汰なし。
今日やっとの思いで解消できた。

先週からオールで遊んだり焼き肉行った。
平日は仕事が忙しくて昼も食べれずお菓子やおにぎりで空腹を紛らわせて、１２時以降にコンビニや外食続きだった。 ...
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01月20日 no title

  
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01月19日 体重計れず・・・

  
怖くて体重計に乗れない・・・。

一昨年のロングブーツに足を通してみた。
ふくらはぎの少し下でファスナーが完全に止まった。
確実に太ってます。 ...
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01月12日 痩せない・・・。

  
運動しても食べなくても体重が微動だにしない。
代謝が悪くなったのかな？
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01月09日 no title

  
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08月17日 ホットヨガR

  
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07月15日 no title

  
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07月12日 ゴーヤとバジルセット完了

  
イエローミニトマトは鈴なりに実がついてきました。
2個収穫して食べてみるとちょっとすっぱい。
もう1種類は細長い形。
品種がわからくなってしまったけど、
楽しみ。 ...
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07月07日 no title

  
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07月04日 この時期

  
暑くて眠りが浅くなったり、食欲が落ちる。
少し痩せたけど、筋肉が落ちているように感じる。


ヨガもいいけど、筋トレもしないとなぁ。
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07月01日 no title

  
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06月29日 no title

  
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06月25日 ホットヨガR

  
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06月11日 トマトの苗を追加

  
以前買ってきたトマト（フルーツトマト）がイマイチ成長しない。
ついでに朝顔も伸び悩んでいる。粒々肥料をあげて、しばらく様子を見よう。

ミニトマトは実が赤くなって既に２回で６個は収穫して頂きました♪
とっても新鮮で水々しくて、適度な硬さと甘さがおいしかった～～～（*^_^*） ...
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06月10日 ホットヨガ　R

  
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06月07日 no title

  
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06月01日 風邪

  
薬が強いみたいで、薬を飲んだ後ものすごく眠くなったり吐き気がしたりする。
回復に向かっている感じはするけど、体内で風邪菌がくすぶっている感じ。
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05月30日 タンゲーラ観ました！

  
アルゼンチンタンゴのミュージカル「タンゲーラ」を観てきました。
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05月29日 風邪引いた

  
くしゃみ鼻水が止まらず喉も痛いし、お腹も痛い。
だるいなぁ。

近所のドラッグストアでマスクゲット！
軒並み売り切れだったけど、ここは１人１枚まででたくさんありました。
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05月28日 自家製フォカッチャ

  
フォカッチャを作った！！

初めてだけど結構上手にできたかも！

もちもちしていてオリーブオイルと塩がきいていてうまい！ ...
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05月27日 朝顔を植えた

  
残念ながらバジルが全滅してしまいました。
蟻の巣にされてしまったみたいで、鉢には大量のミニ蟻がいました(ToT)
鉢を直に地面に置いていたからかなぁ？？？

パセリは隣で元気にメキメキと育っているから不思議。 ...
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05月23日 食事会フォンデュパーティ

  
よく食べてよく飲んだ。
軽く3000カロリー越えしているだろう^_^;

オイルフォンデュは、串に刺したまま口に運んではいけないのだ。
なぜなら、唇に串のかねの部分が当たると大やけどするから。 ...
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05月21日 ホットヨガR

  
今日もホットヨガを１時間半。

体は相変わらず硬いけど、バランス系のポーズは徐々にできるようになってきた。

ヨガを始めた頃はポーズができるようにかなり無理していたけど、 ...
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05月20日 no title

  
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05月19日 ホットヨガR

  
昨日、食べ過ぎた分、今日しっかりホットヨガ。
今日は少し室温が高かった気がする。
いつもより多く汗が出た。

今日はパセリの苗木を買ってきた。 ...
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05月18日 家庭菜園

  
バジルの苗とプチトマトを買ってきました。

トマトにはすでに緑色のトマトが生っていて、
あとは赤くなるのを待つばかり。
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05月17日 ホットヨガ　Ｒ

  
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05月15日 カッテージチーズ&バターカレー...

  
母がコストコで買ってきた「カッテージチーズ&バターカレー」を頂きました。

おいしぃ～～～～（*^_^*）
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05月14日 no title

  
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