風邪引いた【ピピさんの健康管理カラダカラノート】

ピピさん

風邪引いた

< 自家製フォカッチャ　｜　タンゲーラ観ました... >

くしゃみ鼻水が止まらず喉も痛いし、お腹も痛い。
だるいなぁ。

近所のドラッグストアでマスクゲット！
軒並み売り切れだったけど、ここは１人１枚まででたくさんありました。

【記録グラフ】

うんち日記 2回	睡眠時間 6時間	食事の記録 1061kcal
カロリー比較

【食事の記録】

12時
トップバリュコーンフレークシュガータイプ＋牛乳200ml（1人前）	291	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
フォカッチャ（0.3人前）	273	kcal
マーガリン（1人前）	98.5	kcal
13時
低脂肪乳（0.4人前）	38.1	kcal
20時
マルハ今日のくだものフルーツミックス [カップ] 250g（1人前）	120	kcal
日本コカ・コーラアクエリアス ZERO（1人前）	---	kcal
22時
卵雑炊（1人前）	234	kcal
	1061	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ