そばを打ちます【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月24日（火）

そばを打ちます
< 昼食失敗 　｜　no title >
【朝ごはん】(8:00)
　バナナ、コーディアル
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　玄米ごはん、味噌汁、わかめもやし酢の物、大根煮物、りんご煮、ヨーグルト
【間食】(16:30)
　パン
【晩ごはん】(20:30)料理教室
　手打ちそば、大根梅和え、二色磯辺まき
　(差入)天ぷら（いか、海老、かき揚げ）、錬りもの
【夜食】(22:00)
　パイケーキ、錬りきり、茶
【今日の感想】
料理教室最終回は蕎麦打ち実演。
テキストには１行で書いてある「蕎麦粉をまとめて伸ばす」という作業が、実はとっても重要なポイントだらけでして、家に帰ってから絵を描いて復習しました。でも、わからないところが出てきた。家でやってみるか？
メニューのボリュームが少ないとのことで、メンバーのおばはんが天ぷらを人数分持ってきてくれた。なので、お腹いっぱい。和菓子も持ってきてくれたが、そちらはお土産に。

でも、帰ったら相方がケーキ教室でパイを作ってきたので、家に帰ってからそちらもいただく。いきおいで和菓子もいただく。
食べすぎ？

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
うんち日記
9回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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