PLAY FAST【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月25日（水）

PLAY FAST
< 祝・侍ジャパン！！... 　｜　ゴールドジム東京府... >
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最近話題の白州次郎・正子夫婦の日常を娘さんが書いた、
『次郎と正子』をんだ。
白州次郎さんが晩年に話していた言葉、
「PLAY FAST」
日本語だとなんて訳せば良いのかな？
「早くしろ！」「もたもたするな！」
みたいな感じなのかな？（英語がダメなので・・・分かりません）
自分に言われたような感じです。
いろんな事において「PLAY FAST」
心がけます。

今日もAM9:35～11:20　ゴールドジム・府中東京でトレーニングしました。
仕事前なので・・・有酸素を短くして。
今日は“背・腹”です。
昨日の筋肉痛をひきずりながらやりました。
とりあえず１クールやってみて・・・・、話はそれからです。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
LIFE PLUS デイリーバイオベーシック（1人前） 64 kcal
Kentai プロテイン（1人前） 140 kcal
17時
かに玉（1人前） 215 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 66.7 kcal
ほうれん草の酢味噌和え（1人前） 47.9 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
たらこ（1人前） 42 kcal
  1240 kcal
食事レポートを見る
コメント
ボンド８８ 2009/03/26 18:41 
「はやくしろ！」
うーん、確かに早くしたほうがいいこともあるのでしょうね。
しかし、私はマイペース！！！
なんとかなるさ･･･の人です（＾人＾）
 三輪昌志 2009/03/26 22:54 
それもまた真理・・・そんな感じですね・・・。
三輪車は・・・せっかちのほうですね・・・(笑)。
もたもたすんな・・・の方です。
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