おやつは自家製に限ると【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月26日（木）

おやつは自家製に限ると
< no title 　｜　カリスマパン屋へ買... >
【朝ごはん】(8:00)
　玄米おにぎり
(9:00)チョコ
【昼ごはん】(11:45) お弁当
　玄米ごはん、味噌汁、菜花のからし和え、さつま芋サラダ、鶏レバこんにゃく、ヨーグルト
【晩ごはん】(19:30)自宅
　玄米ごはん、あさり味噌汁、さつま芋サラダ、菜花のからし和え、パプリカ味噌肉炒め
【夜食】(21:00)
　きんかん、自家製甘納豆
【今日の感想】
おやつは自家製に限ると思う今日この頃です。

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7.25
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
うんち日記
4回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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