no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月27日（金）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
出し巻き（0.4人前） 93.1 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
15時
ほっかほっか亭 焼肉弁当（1人前） 784 kcal
23時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
鴨南蛮（1人前） 551 kcal
キリン ＺＥＲＯ（1人前） 66.5 kcal
ウイスキー（2.5人前） 178 kcal
  2800 kcal
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