3月２８日（土）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月28日（土）

3月２８日（土）
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
20%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
14.6kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
5097kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
夜の体重
74.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
5806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
たぬきうどん（1人前） 388 kcal
12時
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（4人前） 720 kcal
かつ丼（1人前） 1355 kcal
豚肉の串カツ（2人前） 908 kcal
18時
シロ（4人前） 720 kcal
カシラ（2人前） 248 kcal
タン（2人前） 200 kcal
タン元（1人前） 300 kcal
19時
焼酎（1人前） 742 kcal
20時
グリコ乳業 とろ～りクリームonカフェゼリー [カップ] 220g（1人前） 226 kcal
  5806 kcal
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