#03　　あっ・・・【実篤さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>実篤さんのトップページ>記録ノートを見る>#03　　あっ・・・
09年03月28日（土）

#03　　あっ・・・
< #02 　｜　#04 誘惑 >
あれ？仕事ちゃんとしたし、晩飯後、スポーツジムで１時間ほど汗流したのに・・・・・
太った・・・・・・。
食べすぎですね・・・・・。

【記録グラフ】
昼間の労働時間
7時間
昼間の労働時間（時間） のグラフ
 		運動した時間
120分
運動した時間（分） のグラフ
 		夜の体重
64.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
13時
のり弁当（1人前） 400 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
19時
ミートソース（0.4人前） 104 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
いちご大福（1人前） 71.6 kcal
23時
グリコ プリッツ　サラダ（1人前） 190 kcal
ロッテ パイのみ（0.5人前） 201 kcal
  1342 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE