#10 rain【実篤さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月04日（土）

#10 rain
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雨だったので、通勤を原付で。。。。
運動量が減った日じゃったな。

【記録グラフ】
昼間の労働時間
6.5時間
昼間の労働時間（時間） のグラフ
 		運動した時間
20分
運動した時間（分） のグラフ
 		夜の体重
63.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
12時
塩むすび（1人前） 235 kcal
19時
ケンタッキーフライドチキン コールスロー S（1人前） 92 kcal
ケンタッキー オリジナルツイスター（1.5人前） 858 kcal
ケンタッキーフライドチキン フリフリポテト（0.8人前） 297 kcal
21時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
  1806 kcal
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