#05【実篤さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月30日（月）

#05
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2日前のを更新するのは、記憶が・・・・・。

【記録グラフ】
昼間の労働時間
6.5時間
昼間の労働時間（時間） のグラフ
 		運動した時間
70分
運動した時間（分） のグラフ
 		夜の体重
64.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
12時
菓子パン（1人前） 229 kcal
19時
フライドポテト（1.5人前） 249 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
イカの竜田揚げ（1人前） 253 kcal
ジン（1人前） 85.2 kcal
コーンポタージュ（1人前） 216 kcal
  1601 kcal
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