no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月28日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
イオン 鳥龍茶　500ml（1人前） 10 kcal
8時
イオン 鳥龍茶　500ml（1人前） 10 kcal
ご飯160g（1人前） 269 kcal
　目玉焼き 50g（1人前） 64.9 kcal
oto 減塩醤油 2.5g（1人前） 1.6 kcal
ウスターソース（1人前） 9.4 kcal
13時
太巻き　140ｇ（1人前） 343 kcal
　いなりずし　134ｇ（1人前） 209 kcal
17時
oto 甘栗　80ｇ（1人前） 150 kcal
19時
oto 麻婆豆腐cookDo oto（1人前） 100 kcal
豆腐（1人前） 50.4 kcal
挽肉　oto（1人前） 33.2 kcal
20時
イオン 鳥龍茶 350ml（1人前） 7 kcal
白菜　100ｇ（1人前） 28 kcal
  1286 kcal
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