no title【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月28日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
サワラの味噌焼き（0.3人前） 57.4 kcal
いんげん（1人前） 74.6 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 10 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.1人前） 49.3 kcal
15時
パスタ　たらこ（1人前） 352 kcal
グリーンコープ かぼちゃグラタン（0.3人前） 63.9 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
中華スープ（1人前） 17 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と油揚げの味噌汁（2人前） 128 kcal
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
coop ごぼうサラダ（1人前） 178 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
いんげん（0.2人前） 14.9 kcal
デコポン（1人前） 52.5 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
  1985 kcal
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