「レッスン！」【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月30日（月）

「レッスン！」
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フィギュアの影響でなんかダンスものの映画を観たくなって、借りてきた。
アントニオ・バンデラス「レッスン！」。
歌とか踊りとか苦手～。でも観るのは好き。存分に楽しませていただきました。
あたしは自分の道、ヨガをもっと深めよう～

【朝ごはん】 5:30
　りんご1/4、コーヒー

【昼ごはん】
　麦の恵みイングリッシュマフィン、イチジク＆カシューパンひと口、バター、メープルシロップ、スナップエンドウ、ベジマヨ、栗３、コーヒー
【間食】
　フルタのチョコ２。パーティー用キャベツのカレー、インゲン南インド風味見
【晩ごはん】
　ごはん、味噌汁、白菜の漬物、ふき煮、ふきの葉炒め、煮物、スナップエンドウ
【夜食】
　生クリームチョコ
【今日の感想】
　酒なし！夜食もチョコ１つ。エライエライ♪
【記録グラフ】
ヨガ
90分
ヨガ（分） のグラフ
 		体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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