Lunch Party!!【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月31日(火)

Lunch Party!!

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【朝ごはん】①5:00 ②10:30
 ①パイナップル1かけ、コーヒー
 ②麦の恵みイングリッシュマフィン、バター、ピーナッツバター、ブルーベリージャム、胡桃、
  カマンベール1/12、コーヒー、パイナップル1、スナップエンドウ4
【昼ごはん】
 仲間と8人でパーティー♪ 私は南インド風キャベツとジャガイモのカレーと、インゲン豆の炒め物、デーツ持参。
【間食】
 13時から19時すぎまで食べ続け。
【晩ごはん】
 抜き。
【夜食】
 でも、夜食(笑) ビール1.5、キャベツと春雨の炒め物。ギンビスアスパラガスミニ袋、アルフォート1箱!!!
【今日の感想】
 パーティーでは適度に食べてたし、ワイン1.5杯しか飲まなかったけど、夜暴走してしまいました。

【記録グラフ】
ヨガ
90分
ヨガ(分) のグラフ
体重
46.2kg
体重(kg) のグラフ
 
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