年度末・最終電車前？【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月31日（火）

年度末・最終電車前？
< 戯言Vol.XXX 　｜　新年度・辞令。。。 >
今日は、年度末　
ジムはお休みです（年度末に関係なく休館日だからｗ）

今日、部下の面接を終わらせたです。
問題の彼も、何かいつもと様子が違ってて、
割と話を聞いてくれます（普通は、当然なのですが・・・）

和やかに面談は終了。。。
　結構素直になってました。
　　まぁ時既に遅しですが、
　　　今回は、色々アドバイスできたと勝手に思ってるですｗ
　　　　ガンバって欲しいです。p(￣▽￣)q

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う～　ボーっとしたら、
降りる駅を一駅乗り過ごした（汗

返り電車が最終の１本前。。。。
あ～良かったぁ（30分のロスですが、、、＠苦）
【記録グラフ】
食事の記録
2724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（加糖）（1.2人前） 80.4 kcal
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（1人前） 130 kcal
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（1人前） 61 kcal
9時
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
12時
デザート・デポ ブッセ（1人前） 74.6 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 中華風しょうゆスープ [カップ] 25g（1人前） 92 kcal
14時
森永乳業 リプトン レモンティー [パック] 250ml（1人前） 72.5 kcal
17時
サントリー DAKARA [ペットボトル] 500ml（0.8人前） 68 kcal
18時
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
神戸屋 クリームパン（1人前） 342 kcal
20時
山崎製パン ジャムパン [袋] 1個（1人前） 284 kcal
23時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
森永 ハイチュウ　ストロベリー（6人前） 115 kcal
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（2人前） 122 kcal
  2724 kcal
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