階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月31日（火）

階段昇り
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Today, it's the last day in this department.
I said "thank you and regards" to many people who have taken care of me until today.
And I was sad just a little.
I wish they good luck!

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
マクドナルド ベーグル（1人前） 347 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
12時
サンクス 鶏そば（1人前） 378 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
16時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
20時
飲み会（1人前） 1196 kcal
  2750 kcal
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