シェイプボクシング【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月30日（月）

シェイプボクシング
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I finished my main job in this term.
I made a presentation for my boss today.
He agreed result of my project.
I achieved almost all of my jobs.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
マクドナルド ベーグル（1人前） 347 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
12時
幕の内弁当（1人前） 402 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
22時
もずく（1人前） 2 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 187 kcal
  1565 kcal
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