no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月31日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
イオン 鳥龍茶　500ml（1人前） 10 kcal
キッコーマン 減塩醤油 5ml（1人前） 3.1 kcal
　目玉焼き 50g（1人前） 64.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ウインナー　20ｇ（1人前） 64.2 kcal
10時
ドロップ（3人前） 58.8 kcal
12時
イオン 鳥龍茶　500ml（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 豚カツ（1人前） 250 kcal
おにぎり　180ｇ（1人前） 302 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
日本デルモンテ株式会社 ひじき（1人前） 52.3 kcal
oto 茶福豆 10g oto（1人前） 34 kcal
17時
イオン 鳥龍茶　500ml（1人前） 10 kcal
21時
里芋の煮物（1人前） 259 kcal
ご飯 140ｇ（1人前） 235 kcal
  1595 kcal
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