no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月01日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
イオン 鳥龍茶　500ml（1人前） 10 kcal
DyDo D-1 COFFEE ダイナミック 190g（1人前） 66.5 kcal
ドロップ（3人前） 29.4 kcal
oto チョココーン 1本（3人前） 186 kcal
11時
ドロップ（3人前） 29.4 kcal
12時
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
あじ（1人前） 48.4 kcal
ほたて（1人前） 29.1 kcal
サーモン（1人前） 33.3 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 50 kcal
oto にぎり 3貫（1人前） 132 kcal
oto にぎり 3貫（1人前） 132 kcal
14時
ドロップ（3人前） 29.4 kcal
17時
ドロップ（3人前） 29.4 kcal
20時
DyDo D-1 COFFEE ダイナミック 190g（1人前） 66.5 kcal
21時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
22時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
にくじゃが（1人前） 249 kcal
イオン 鳥龍茶　500ml（1人前） 10 kcal
焼きアジ（1人前） 54.5 kcal
  1922 kcal
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