no title【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月31日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
野菜炒め（0.4人前） 122 kcal
ごぼうサラダ（2人前） 176 kcal
11時
高菜明太おにぎり（1人前） 321 kcal
サラダ（1人前） 81 kcal
ドレッシング（1人前） 67 kcal
16時
飴（1人前） 11.7 kcal
20時
旭食品 焼肉（3人前） 483 kcal
クッパ（0.5人前） 195 kcal
サラダ（1人前） 38 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
グリコ カロリーコントロール 味わいバニラ（1人前） 80 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
  1918 kcal
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