no title【KAINZさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月02日（木）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
1401kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
330kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
ファミリーマート ピリ辛高菜おにぎり（1人前） 165 kcal
日清 どん兵衛ミニ（1人前） 188 kcal
2時
清水食品株式会社（SSK） 寒天　ダイエットゼリー（1人前） 0 kcal
nature made マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.8 kcal
21時
しゃぶしゃぶ（1人前） 1011 kcal
しめさば（0.3人前） 99.4 kcal
ストロベリーアイス（0.2人前） 54 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
  1943 kcal
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