むくむ【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月02日（木）

むくむ
< 暖かくなった 　｜　のぼせる >
【今日のできごと】
朝からむくみ
【今日の感想】
体調不良なのでむくみ、吹き出物

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
全農ハイパック 健康（0.6人前） 59.4 kcal
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ポークカレー（0.1人前） 211 kcal
豚（1人前） 386 kcal
ベーコン（3人前） 243 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
マルコメ しじみ　生みそタイプ（1人前） 36 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
冷や奴（1人前） 65.5 kcal
もやしと豚肉の炒め物（1人前） 282 kcal
キッコーマン 我が家は（1人前） 27.6 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
22時
いちご　２パック（1人前） 102 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（1人前） 118 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
23時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
  2539 kcal
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