のぼせる【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月03日（金）

のぼせる
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【今日のできごと】
生理になったので、のぼせる・・
【今日の感想】
朝からばたばた

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2301kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
全農ハイパック 健康（0.6人前） 59.4 kcal
10時
トップバリュ 食パン　８枚切（3人前） 354 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（2人前） 58.8 kcal
フジッコ㈱ ふじっ子　おまめさん　きんとき　小袋（1人前） 165 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 49.3 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 158 kcal
21時
水菜のサラダ（0.5人前） 139 kcal
ナスの浅漬け（5人前） 4.6 kcal
22時
トップバリュ 食パン　８枚（3人前） 354 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（4人前） 472 kcal
23時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  2301 kcal
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