4/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月03日（金）

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大江戸温泉

【記録グラフ】
万歩計
9909歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
12時
牛丼（1人前） 880 kcal
オリジン弁当 たまご（1人前） 77 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
NONG SHIM 辛ラーメン（1人前） 256 kcal
21時
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
  2818 kcal
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