階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月03日（金）

階段昇り
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I went to drink with coworker of new department.
They are kind, I relieved of my mind.
I heard how to communicate with new department people.
I would like to know something about it more and more.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
マクドナルド ベーグル（1人前） 347 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豚の天ぷら（1人前） 430 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
21時
和食さと ピリ辛ちゃんこ鍋（1人前） 582 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
22時
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
  2105 kcal
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