no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月04日（土）

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【朝ごはん　9:45】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:00】
　　ナイシトール　4粒
　　外食（ポコセリオ）
　　　-粗挽きソーセージとホウレン草のペペロンチーノ
　　　-野菜スープ
　　　-豚肉しゃぶしゃぶサラダ
　　　-デザート
　　　-紅茶

【間食　16:30】
　　おせんべい

【晩ごはん　19:30】
　　ナイシトール　4粒
　　カレーうどん

【間食　22:30】
　　コーヒーゼリー

【体重測定　23:59】

【今日の感想】
　　今日のお昼のパスタは超辛かった！
　　黒胡椒の味しかしなくて。。。。
　　なかなか繁盛している感じだった。
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