no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月17日（水）

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【朝ごはん　7:30】
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:30】
　　お弁当
　　　-ごはん
　　　-ネギたまご
　　　-豚肉タマネギ炒め
　　　-冷凍食品（ちくわ磯辺揚げ）

【休憩　16:20】
　　アイスティー

【晩ごはん　19:30】
　　ダノンＢＩＯ
　　ご飯
　　みそ汁
　　レタス
　　納豆
　　鯖

【体重測定　23:20】

【今日の感想】
　　まだ風邪が治っていないのに奴がきた。
　　どの薬を飲めばいいやら。。。
　　今週末が本番なのに練習行ってないし。
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