no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

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【朝ごはん　7:30】
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:20】
　　アイスティー

【昼ごはん　12:45】
　　お弁当
　　　-ごはん
　　　-ホウレン草たまご
　　　-鮭
　　　-冷凍食品（じゃがいもコロッケ）

【休憩　16:20】
　　アイスティー

【晩ごはん　17:40】
　　会社食堂
　　　-みそラーメン

【間食　22:15】
　　信玄餅

【体重測定　23:55】

【今日の感想】
　　今日も声がへん。
　　最後の夜練習。
　　

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