まーの助さん
最新の記録ノート
 |
2009年 |
 |
 |
6月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
09年06月08日（月）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
【朝ごはん 7:30】
ナイシトール 4粒
トースト 1.5枚
マミー ｺｯﾌﾟ1杯
【休憩 11:30】
アイスティー
【昼ごはん 12:20】
お弁当
-ごはん
-ホウレン草たまご
-鶏挽肉とナス炒め
-厚揚げともやしあんかけ
【休憩 16:25】
アイスティー
【晩ごはん 19:00】
肉じゃがかけごはん
マカロニサラダ
【間食 21:15】
ダノンＢＩＯ
【体重測定 23:45】
【今日の感想】
昨夜、たくさん泣いたから朝は目が腫れて大変だった。
日中もなんだかずっと目が重かった。
昨夜の事を教訓に自分を見直そう。無駄にならないよう。
今日からMy 水筒持参。アールグレイ。
常温に近くなってしまうが、紅茶好きにはＯＫ。
2杯分の糖分もカットできるので、体重にどう変化があるか楽しみ。
|
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記