竹島で・・・【さややさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月05日（日）

竹島で・・・
< さくら。。。 　｜　no title >
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どこか行きたいって事になって、潮干狩りに出かけました。
その前に、ランチしよって
いい雰囲気のお店があったので、ぷらっと入ってみました。
パスタ＆グラタン（写ってないけど）＆前菜
＆パン食べ放題＆フリードリンク＆ケーキ付きのコース
にしてしまった（＞＜）
ダイエット中なのかあ～と思うメニュー
皆で分けて食べたけどね＾＾
私は、サラダ担当だったので体重も増えずに・・ホッ・・

その後、さあ潮干狩りだあ～と出かけましたが、なんと
本日の潮干狩りはありません。だって（＞＿＜）
えええ～～
何しに来たのだか。。。
まあ、しょうがないってことで、砂場でぴちゃぴちゃやって
竹島の橋も渡らないで帰りました。。。
【記録グラフ】
食事の記録
1490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
豆乳（1人前） 147 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
シーザーサラダ（1人前） 267 kcal
カルボナーラ（1人前） 335 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
ケーキ（1人前） 103 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
16時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
20時
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
豆腐みそ田楽（1人前） 193 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
  1490 kcal
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