ダイエットがんばろっと。【さややさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月01日（木）

ダイエットがんばろっと。
< かに料理＾＾ 　｜　no title >
今日から本格的にダイエットをまたはじめたいと思います。

最近、忙しくってサボりぎみだったので
かなりリバウンドしちゃった＞＜

がんばろっと・・・
【記録グラフ】
食事の記録
1418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヤマザキ 薄皮 チョコパン（1人前） 124 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
12時
弁当（1人前） 249 kcal
15時
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Lightりんご味 8個（1人前） 64 kcal
19時
亀田製菓 粋なマヨネーズあられ [袋] 60g（1人前） 283 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜炒め（1人前） 107 kcal
  1418 kcal
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