no title【さややさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月06日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
12時
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
豆腐みそ田楽（1人前） 193 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
21時
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 低脂肪 [カップ] 180g（1人前） 138 kcal
  1575 kcal
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