さややさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

04月20日 no title

  
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04月13日 誕生日なのに・・・

  
今日は私の誕生日＾＾
夜中の０時にまず「おめでとう」のメール。
でもでも、ただの友達？
肝心な大好きな人からはやっぱりメールなし・・・
もう、別れたから当たり前 だけど・・・ ...
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04月09日 no title

  
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04月08日 no title

  
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04月07日 no title

  
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04月06日 no title

  
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04月04日 no title

  
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04月01日 ダイエットがんばろっと。

  
今日から本格的にダイエットをまたはじめたいと思います。

最近、忙しくってサボりぎみだったので
かなりリバウンドしちゃった＞＜
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03月30日 かに料理＾＾

  
久しぶりのカニ料理。
職場の彼と行って来ました。

あ～美味しかった＾＾
また、食べ過ぎ＞＜ ...
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03月15日 no title

  
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03月14日 no title

  
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03月07日 no title

  
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02月27日 イタリアン

  
職場の人とディナーへ ＼(＠＾０＾＠)/やったぁ♪
今回はイタリアンのコース料理。
お店の人も感じいいし、結構穴場的で気に入りました。

パスタもコースに入ってたんだけれど、これが少し ...
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02月26日 オリンピック。

  
オリンピック。真央ちゃん残念。銀メダルでした(ｏ´_｀ｏ)ﾊｧ･･･

でもでも、銀でもすごい(*^ーﾟ)b ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!

あんなプレッシャーので中で、あれだけの演技が ...
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02月24日 no title

  
今日は暖かい一日で、気持ちいい～（*´ｪ`*)ﾎﾟｯｗｗ
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02月22日 no title

  
今日は２２年２月２２日。
２が５つも並んでるぅ～＾＾

ストレッチ出来た。
明日も頑張ろうっと。
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02月20日 バストアップ(*^▽^*)

  
先日テレビで言っていたバストアップ方法？

でもそれは、一度太ってからコルセットみたいなもので矯正して
バストの方に脂肪を寄せるみたいな感じ ((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉﾇｵｫｫｫ
...
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02月17日 ハンドクリーム

  
ローズの香りがするハンドクリームを購入。
なかなかいい感じ＾＾

やっぱり、香りも大事だわ～
香水だときつすぎるし、私にはちょうどいいわ＾＾ ...
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02月15日 ハプニング＠＠？

  
日曜日が１４日だったけど、１２日には会社の人達に
義理チョコを配り・・・＞＜

でもでも、先日ご馳走になったお礼でチョコ以外にもプレゼント＾＾
...
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02月02日 愛犬が・・・

  
うちのパパさん、愛犬のチロルくんに噛まれて流血＞＜
そのあと、チロルの泣き声・・・キャイ～ンキャイ～ン＞＜
思いっきり、たたかれてました。

でも、今回のはひどい。 ...
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02月01日 ステーキ屋さんへ

  
今年初のカラダカラだわぁ～

めっきりサボってたら、思いっきりリバウンドしちゃってます＞＜
当たり前だけど、職場の仲間とステーキなど食べに行っちゃったし・・・
...
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12月31日 今年も終わるわぁ

  
もうすぐ、2009年も終わってしまいます。
今年は、私にとってとても辛い事もあったけれども
少し成長出来た(自己満足）年だったと思います。

ホント、いろいろな事があり過ぎて ...
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12月18日 忘年会。

  
やばい＞＜
久々のカラダカラだわ～

何だか最近、いいことなくて落ち込みすぎて
何にも手に着かなかったけど・・・ ...
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11月22日 伊勢神宮

  
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11月09日 no title

  
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11月08日 no title

  
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11月03日 おいし～い。

  
午前中、公園で運動？したので、
ランチはカロリー高いけど、ラーメン。

今日のラーメン屋さんは、いつもの所じゃなく
違う店に行ってみました。 ...
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11月02日 no title

  
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11月01日 お好み焼き屋さん

  
またまた、いつものお好み焼き屋さん。
なのにステーキ２皿注文するし＞＜
私は一口だけ食べて、後はお好み焼きを完食。

久々に、おいしい～ ...
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10月31日 no title

  
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