no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月06日（月）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:15】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-ご飯
　　　-ネギたまご
　　　-野菜炒め
　　　-冷凍食品（コーンクリームコロッケ）

【休憩　16:20】
　　アイスレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯
　　チョコチップクッキー

【間食　18:45】
　　ポテトチップス　1/2袋

【晩ごはん　19:30】
　　ナイシトール　4粒
　　ミートソース

【体重測定　23:15】

【今日の感想】
　　体重がまた増えた。
　　65ｷﾛの大台に乗った。マジでやばい。
　　今日からまた骨盤ダイエットの復活。
　　継続は力なり。
　　がんばれ！

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