no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月07日（火）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:15】
　　アイスレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯
　　田舎パイ　1/2個

【昼ごはん　12:20】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-ご飯
　　　-ホウレン草たまご
　　　-ツナ
　　　-冷凍食品（コーンクリームコロッケ）

【休憩　16:20】
　　アイスレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯
　　田舎パイ　1/2個

【休憩　18:45】
　　ポテトチップス　少々

【晩ごはん　19:30】
　　ナイシトール　4粒
　　焼きそば
　　冷や奴

【休憩　20:30】
　　コーヒーゼリー

【体重測定　22:45】

【今日の感想】
　　骨盤体操２日目。まだ効果なし。
　　

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