no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月08日（水）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:20】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯
　　おせんべい

【昼ごはん　12:15】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-ご飯
　　　-ツナたまご
　　　-じゃがいもと野菜炒め
　　　-冷凍食品（コーンクリームコロッケ）

【休憩　16:30】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【間食　18:45】
　　ポテトチップス　少々

【晩ごはん　19:20】
　　ナイシトール　4粒
　　大学芋
　　ご飯
　　みそ汁
　　納豆
　　餃子

【体重測定　23:45】

【今日の感想】
　　骨盤ダイエット３日目。
　　まったく効果なし。
　　そんなに甘くはないか。。。

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