新学期【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月06日（月）

新学期
< 10km散歩 　｜　晴天 >
　学生、多過ぎです…


　電車、遅れるし…

【記録グラフ】
体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
45%
湿度（%） のグラフ
 		気温
16℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1665kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サンクス おにぎり　牛焼肉（1人前） 206 kcal
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 270 kcal
秋刀魚（1人前） 283 kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
13時
キリンビバレッジ キリン 午後の紅茶ストレートティー [ペットボトル] 500ml（1人前） 80 kcal
18時
サントリー スターバックス ディスカバリーズ シアトル ラテ 200ml（1人前） 158 kcal
不二家 カントリーマアム　濃いお茶（5人前） 255 kcal
22時
カルビ丼（1人前） 800 kcal
アサヒ飲料 バヤリース オレンジ [ペットボトル] 500ml（1人前） 220 kcal
  2344 kcal
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