no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月07日（火）

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最近、料理にはまり気味♡
しかし、作ったら食べたさゆえにつぃつぃ写メ撮るの忘れるゎ～。
マカロニグラタン久しぶりに食べたらメチャ美味しかった♪

明日から新学期ゃ～！
THE４回生　楽しもぉ！！

桜ゎ癒される♡
【記録グラフ】
食事の記録
1360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
パイナップル（缶詰）（2.7人前） 90.7 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 220 kcal
マーボー納豆豆腐（0.4人前） 159 kcal
CO-OP ミニ春巻（2人前） 156 kcal
わかさぎの天ぷら（1人前） 30 kcal
かぼちゃサラダ（0.3人前） 56.3 kcal
きゅうりの酢の物（0.2人前） 2.1 kcal
16時
午後の紅茶（1人前） 70 kcal
20時
マカロニグラタン（0.6人前） 253 kcal
日本ハム　 ピッツァブレッド（1人前） 192 kcal
ウェンディーズ チキンナゲット 3ピース（0.32人前） 39 kcal
三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） 69 kcal
22時
ネスカフェ コーヒー（1人前） 23 kcal
  1360 kcal
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