no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月07日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キッコーマン 減塩醤油 5ml（1人前） 3.1 kcal
　目玉焼き 50g（1人前） 64.9 kcal
ウインナー　20ｇ（1人前） 64.2 kcal
ご飯 中　140ｇ（1人前） 235 kcal
8時
イオン 鳥龍茶　500ml（1人前） 10 kcal
10時
ドロップ（4人前） 39.2 kcal
12時
イオン 鳥龍茶　500ml（1人前） 10 kcal
　いなりずし　134ｇ（1人前） 209 kcal
　いなりずし　134ｇ（1人前） 209 kcal
せきはん（1人前） 197 kcal
14時
イオン 鳥龍茶　500ml（1人前） 10 kcal
ドロップ（4人前） 39.2 kcal
17時
ドロップ（4人前） 39.2 kcal
21時
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
  1781 kcal
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