4月9日【崖っぷちのポニョさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月09日（木）

4月9日
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【記録グラフ】
コアリズム
0分
コアリズム（分） のグラフ
 		体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
4.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サブウェイ ローストチキン（1人前） 321 kcal
ローストポテト（0.5人前） 115 kcal
ごはん（1人前） 141 kcal
オリジン弁当 エビとブロッコリーのサラダ（1人前） 267 kcal
12時
ハインツ デミグラスソース（1人前） 102 kcal
オムレツ（1人前） 333 kcal
ごはん（1.5人前） 212 kcal
18時
ブルボン 五穀のビスケット（1人前） 80 kcal
  1571 kcal
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