EAT【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月09日（木）

EAT
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【朝ごはん】
肉団子

【昼ごはん】
かぼちゃコロッケ
グラタン
もやし

【間食】
チョコ
シュークリーム

【晩ごはん】
ギョウザ
ぶり
ゼリー

【今日の感想】
高校生活が始まった！！！
まだまだ緊張してるよー

【記録グラフ】
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1128kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1128kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
丸大食品 肉だんご（1人前） 171 kcal
かぼちゃポタージュコロッケ（1人前） 66 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
アクリ グラタン（1人前） 48 kcal
もやし（1人前） 30.2 kcal
チロル チロルチョコ　みたらしだんご（2人前） 106 kcal
19時
餃子 大阪王将（1人前） 211 kcal
21時
ぶりの照り焼き（0.5人前） 145 kcal
22時
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
  1128 kcal
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