対面式【R9さんの健康管理カラダカラノート】

R9さん

対面式

< EAT 　｜　ま〇とー塾 >

【朝ごはん】
ナゲット
ゼリー

【昼ごはん】
カニクリームコロッケ
グラタン
ぶり

【間食】
アイス

【晩ごはん】
カレー

【今日の感想】
今日は対面式があったー
まだクラス慣れへんけど
楽しい！！！！
最近　食べすぎやー
気をつけナー
しかも　のどが異様にかわくー
糖尿病かも」－

【記録グラフ】

体脂肪率 18.9%	摂取カロリー 1071kcal	食事の記録 1071kcal
体重 45kg

【食事の記録】

7時
ふめいナゲット 1個（1人前）	46	kcal
ゼリー（5人前）	90	kcal
13時
ニッスイカニクリームコロッケ（2人前）	118	kcal
アクリグラタン（1人前）	48	kcal
ぶりの照り焼き（0.5人前）	145	kcal
15時
カレー（1人前）	214	kcal
17時
ハーゲンダッツハーゲンダッツ　アイスクリーム　ストロベリー（1人前）	260	kcal
19時
江崎グリコペロティミッキー＆ミニー [パック] 26g（1人前）	150	kcal
	1071	kcal
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